Sie sollten sich spätestens zur 20. Woche für einen Geburtsvorbereitungskurs anmelden.
Informationen zu den Kursen erhalten Sie in Kliniken, Hebammenpraxen, bei freien Hebammen, beim Frauenarzt, in Zentren für natürliche Geburt und Familien- und Mütterzentren.
Es werden folgende Kurse angeboten:
- Paarkurse
- Gemischte Kurse (einzelne Frauen und Paare)
- Reine Frauenkurse (oft mit einer Partnerstunde)
- Kurse für Väter
Sie sollten mindestens 8-12 Abende für einen Kurs einplanen.
Merke: Mit Partner sind hier nicht gezwungenermaßen Väter gemeint. Auch eine gute Freundin, Schwester oder Mutter können eine wunderbare Geburtsbegleiterin sein.
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. In den letzten Wochen der Schwangerschaft spielt der Alltag für die Frau kaum noch eine Rolle. Im Mittelpunkt stehen nun das Baby und die nahende Geburt.
Letzte Aktualisierung am 18.02.2009.
