Das Körperbewusstsein wird durch spezielle Atem- und Bewegungstechniken geschult. Damit kann man vor allem Ängsten und Schmerzen entgegenwirken.
Insbesondere die erste Geburt, führt zur Angst, Angst vor dem Ungewissen und dem was auf einen zukommt. Viele junge Paare legen daher großen Wert auf Informationen, da sie oft kein klares Bild haben, was Sie wirklich erwartet.
Daher empfiehlt sich insbesondere hier ein umfassender Geburtsvorbereitungskurs. Diese Kurse bieten zudem die Möglichkeit, sich mit anderen Eltern auszutauschen.
