Ist diese Diät als Dauerkost geeignet?
Ja. Aus der ernährungswissenschaftlichen und ernährungsmedizinischen Sichtweise kann die CM 3- Diät auch über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden. Allerdings sollte man ab einer Dauer von 4 Wochen zu ergänzenden Präparaten, wie Mineralstoffe und Vitamine, greifen, um einen möglichen Nährstoffmangel auszugleichen.
Kann ein Mangel an Nährstoffen auftreten?
Bei einer längeren Anwendung und einer Kalorienzufuhr von unter 1300 Kalorien pro Tag kann ein Mangel an Eisen, Jod, Zink und Vitamin-B- Komplex entstehen.
Fazit / Bewertung der Diät
Als Diäteinführung ist die CM3- Alginat- Diät sicherlich nicht verkehrt. Wichtig ist allerdings auch bei dieser Diätform, dass man sich mit seiner Ernährung tiefer beschäftigt, um nach einer gewissen Zeit auch auf die Kapseln verzichten zu können. Fazit: Für einen Diätstart ist die CM3- Diät zu empfehlen.
Letzte Aktualisierung am 05.12.2008.
