Rein grundsätzlich ja. Ernährungsmedizinisch ist die Dinner Cancel- Diät auch im Rahmen der gesunden Abnehmweisen, sofern auch tagsüber auf eine ausgewogene und fett- und zuckerreduzierte Ernährung geachtet wird.
In der Regel treten keine Mangelerscheinungen auf. Der Körper und damit der Organismus verkraften eine abendliche „Nullrunde" ohne Probleme, wenn man sich über den Tag gesund ernährt. Obst, Gemüse und Salat, sowie Kohlenhydrate und Eiweiß verhindern nicht nur einen Nährstoffmangel, sondern sättigen auch sehr lange, so dass man abends auch kein Magengrimmen bekommt und nur noch ans Essen denkt.
Wer sich von morgens bis zum späten Nachmittag gut im Griff hat, sprich nicht die Kalorienmenge für den Abend bereits beim Frühstück oder Mittagessen zu sich nimmt, und auch auf eine gesteigerte Bewegung achtet, kann mit der Dinner- Cancel- Diät durchaus einige Pfunde abnehmen. Gut wäre es hierbei, wenn man sich eine zeitlang generell um eine Ernährungsumstellung bemüht, damit ein späteres Zunehmen mit Jojo- Effekt außen vor bleibt. Fazit: Für alle die einen starken Willen haben und nur einige Pfund abnehmen möchten kann die Dinner- Cancel- Diät durchaus erfolgreich verlaufen, und ist deshalb empfehlenswert.
