Ja, da es weder Verbote, noch eine Einseitigkeit gibt, kann man die Mischkost- Diät als spätere Ernährungsweise durchaus auf Dauer nutzen.
Nein, da alle Lebensmittel erlaubt sind und von allen Nährstoffen genug gegessen bzw. getrunken werden.
Wer mit der Mischkost- Diät abnehmen möchte hat die besten Chancen sein Ziel auf eine sehr gesunde Weise zu erreichen, zumal sie ernährungswissenschaftlich und ernährungsmedizinisch gesicherte Ergebnisse aufzeigen kann. Fazit: Eine der besten Diätformen überhaupt, daher sehr zu empfehlen!
