Nein, da sie zahlreiche Nahrungsmittel von der Liste streicht und es zu einer Mangelernährung kommen kann. Zudem ist die tägliche Kalorienzufuhr zu gering, besonders wenn man körperlich arbeiten muss.
Ja, ein Mangel an Kohlenhydraten oder manchen Mineralien und Spurenelemente ist durchaus möglich, im besonderen Maße auch, wenn die Stoffwechsel- Diät über einen langen Zeitraum durchgeführt wird.
Übergewichtige mit dem Wunsch auf Dauer und auf gesunde Weise das Gewicht zu reduzieren sind mit der Stoffwechsel- Diät sicherlich nicht gut beraten. Sport scheint keine Rolle zu Spielen, die Ernährung findet keinen neuen Ansatz und ein Mangel an Nährstoffen kann zu Einwirkungen auf den Gesundheitszustand haben. Fazit: Nicht zu empfehlen.
