Ja, man kann die Strunz- Diät unbedenklich auch als Dauerkost zu sich nehmen.
Nein, ein Mangel ist bei dieser Diät nicht zu befürchten, sofern man sich einen täglich abwechslungsreichen Speiseplan zusammenstellt.
Sport und eine fettarme Ernährung sind beim Abnehmen die besten Voraussetzungen. Mag es anfangs noch etwas schwer fallen regelmäßig zu Laufen oder ähnliches, gewöhnt sich der Körper relativ schnell an die Umstellung. Im Gegensatz zu Crashdiäten nimmt man mit der Strunz- Diät etwas langsamer, aber dafür dauerhafter und gesünder ab. Fazit: Die Strunz- Diät ist zu empfehlen.
