Orthomolekulare Mikronährstoffe-Präparate enthalten ausschliesslich Substanzen, die ph”Mehr“Hallo Franco
Orthomolekulare Mikronährstoffe-Präparate enthalten ausschliesslich Substanzen, die physiologisch und gut verträglich sind. Sie können bei Bedarf auch langfristig genommen werden und führen nicht zu Abhängigkeit. Sie können ergänzend, präventiv oder therapeutisch (was der Fall bei Thalassämie ist) eingesetzt werden. Und da der Körper wieder ausscheidet was vom Organismus nicht benötigt wird, gibt es keine Gefahr einer Überdosis. Eine Ausnahme ist Vitamin A, das bei einer Überdosierung toxisch sein kann. Was man aber mit der Einnahme von Beta Carotin anstatt Vitamin A leicht und sicher umgehen kann, da der Organismus nur so viel Beta Carotin in Vitamin A umwandelt, wie er benötigt.
Für die Bildung roter Blutkörperchen sind folgende Nährstoffe/Dosierungen empfehlenswert:
Beta Carotin: 2 x 25‘000 IU Cholin 2 x 500 mg Vitamin C 2 x 1g (unerlässlich auch für eine verbesserte Eisenresorption)
Für erhöhte Lebensdauer roter Blutkörperchen:
Omega 3: 2 x 1,3 g Vinpocetin: 2 x 10 mg Chlorophyl: 2 x 100 mg (ebenfalls für eine verbesserte Eisenresorption wichtig)
Für Hämoglobinsynthese:
Gluthation: 2 x 500 mg Histidin: 2 x 500 mg L-Glycin: 2 x 1‘000 mg Kupfer: 2 x 2 mg (ebenfalls für eine verbesserte Eisenresorption wichtig) L-Arginin: 3 x 2g Inosin: 2 x 500 mg MSM: 2 x 1`500 mg
Da bei Histidin ein Überschuss im Körper zu Harnsäure umgewandelt wird, sollten Personen mit einem Risiko für Gicht auf Inosin verzichten.
Verschiedene Vitamine des B-Komplexes beeinflussen die Bildung und Lebensdauer roter Blutkörperchen sowie die Hämoglobinsynthese positiv. Die Dosierung beträgt 2 mal am Tag eine Tablette eines B50 Komplex (50 mg jedes B-Vitamins).
Ausser L-Arginin, das dreimal am Tage genommen werden soll, soll jeder Mikronährstoff zweimal am Tag genommen werden, am Morgen und am Abend. Die beste Wirkung erreicht man wenn es entweder eine halbe Stunde vor oder zwei Stunden nach dem Essen eingenommen wird.
Ein anderer wichtiger Mikronährstoff bei Anämien, den ich noch nicht erwähnt hatte, ist Molybdän. Molybdän ist für den Eisen-Metabolismus zuständig und notwendig für den optimalen Transport und Vorrat von Eisen. Dosierung einmal am Tag.
Das beste Preis/Leistung Verhältnis für Mikronährstoffe habe ich bis jetzt bei Puritan’s Pride gefunden. Hier noch einmal die Auswahl:
Beta-Carotin: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Cholin: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Vitamin C: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Omega 3: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Vinpocetin: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Chlorophyl: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Glutathion: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Histidin: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Glycin: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Kupfer: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Arginin: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Inosin: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
MSM: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Molybdän: xxx [Link gelöscht - bitte keine Werbung; Anm. d. Red.]
Diese Dosierungen beziehen sich auf diverse Fachliteratur über Orthomolekulare Medizin.