Diabetiker, die häufiger unter Hypoglykämien leiden, sollten regelmäßig ihren Blutzucker messen. Auch mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt können einer Unterzuckerung vorbeugen.

Bei regelmäßigen Unterzuckerungen sollten die Betroffenen dokumentieren, unter welchen umständen es zu den Hypoglykämien kam. Je besser sich Diabetiker mit der Ursache von Hypoglykämien auseinandersetzen, umso besser können zukünftige Schwankungen des Blutzuckerspiegels kontrolliert werden.

Jeder Diabetiker sollte jedoch für den Notfall immer einige Stücke Traubenzucker dabei haben. Vor körperlichen Belastungen sollte außerdem darauf geachtet werden, vor allem langsam resorbierbare Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.

Es gilt zu beachten, dass auch Alkohol bei einigen Menschen eine Hypoglykämie auslösen kann. Personen, die zu Unterzuckerungen neigen, sollten deshalb möglichst auf Alkohol verzichten.

Typ I Diabetiker nehmen zudem Unterzuckerungen oft nicht so wahr wie Gesunde. Es gibt deshalb ein so genanntes Blutglukosewahrnehmungstraining nach COX (BGAT), das in speziellen Diabeteszentren angeboten wird. So können Diabetiker lernen, eine drohende Unterzuckerung frühzeitig zu erkennen und auch rechtzeitig gegenzusteuern.

In einem verhaltensmedizinischen Training werden hier strukturiert praktische Übungen in Gruppen oder auch im Einzelunterricht durchgeführt, die der Selbstbeobachtung dienen. Diese Form des Trainings besteht aus acht Terminen, bei denen zum Teil auch die Angehörigen mit einbezogen werden.