Eine gesunde Lebensführung beugt in der Regel viele Krankheiten vor. Generell kann man folgende Tipps geben:
- Stellen Sie das Rauchen ein!
- Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, etwa 2-3 Liter pro Tag.
- Achten Sie auf ausgewogene Ernährung.
- Bewegen Sie sich viel.
- Als wichtige vorbeugende Maßnahmen können Sie Schutzimpfungen durchführen lassen, z.B. Grippeschutzimpfung.
Besonders stark gefährdet sind Kinder, ältere Menschen und immungeschwächte Patienten. Gehören Sie zu diesen Gruppen, so sind folgende vorbeugende Maßnahmen zu empfehlen:
- Stärken Sie ihren Körper mit dem Mineralstoff Zink. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der körpereigenen Abwehr von Krankheitserregern.
- Nehmen Sie Vitamin C ein, sie unterstützen das Immunsystem oder
- Echinacea-Präparate, sie regen die Abwehrkräfte wieder an.
Bitte beachten Sie, dass ein Husten der länger als zwei bis drei Wochen besteht, von einem Arzt abgeklärt werden muss. Ein anhaltender Husten ist immer ein Zeichen dafür, dass im Körper etwas nicht richtig läuft. Es liegt ein krankhafter Prozess vor! Der Husten sollte immer als Warnzeichen erkannt werden.
Letzte Aktualisierung am 05.12.2008.
