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Schlafumgebung - Grundlagen


Welche Faktoren der Umgebung spielen prinzipiell eine Rolle für gesundes Schlafen?

Eine geeignete Umgebung ist zum guten und erholsamen Schlafen äußerst wichtig. Das richtige Bett hat ebenso einen positiven Einfluss auf den Schlaf wie die Ruhe, Dunkelheit und richtige Temperatur des Zimmers.

Die richtige Ausstattung für das Bett »

Letzte Aktualisierung am 05.12.2008.

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