Wie kann man die fruchtbaren Tage genau berechnen?
Bei einem regelmäßigen Zyklus kann man problemlos den Eisprung recht zuverlässig mit Hilfe des Menstruationskalenders bestimmen bzw. berechnen. Der Eisprung findet normalerweise 12-16 Tage vor Beginn der nächsten Periode statt. Die Bestimmung des Eisprungs ist hierbei besonders wichtig, da sie der Ausgangspunkt für mehrere Varianten zur Bestimmung der fruchtbaren Tage ist.
Am Tag des Eisprungs steigt die Körpertemperatur der Frau um mindestens 0.2 Grad an und bleibt bis zum Zyklusende erhöht. Sie wird durch den Anstieg des Hormons Progesteron verursacht. Um die Körpertemperaturänderung genau feststellen zu können, sollte man jedoch zuvor mehrere Monate lang vor dem Aufstehen die Körpertemperatur messen und regelmäßig notieren. Beachten Sie, dass äußere Faktoren wie Erkältungen, Infektionen oder zu wenig Schlaf, zu einer Erhöhung der Körpertemperatur führen können.
Der Gebärmutterschleim liefert auch sehr genaue Informationen über die Fruchtbarkeit. Der Schleim ist während der unfruchtbaren Tage eher weißlich, dickflüssig und besteht ungefähr aus 90 Prozent Wasser. Der Wassergehalt nimmt kurz vor dem Eisprung zu, er wird glasklar und sehr dehnbar.
Eine Frau ist nicht nur an dem einen Tag nach erfolgten Eisprung fruchtbar, sondern mehrere Tage. Gelangen die Spermien vor dem Eisprung in die Gebärmutter, so können sie nämlich bis zu sieben Tage überleben. Man kann hieraus eine Spanne von mindestens sieben Tagen errechnen, an denen Geschlechtsverkehr zu einer Schwangerschaft führen kann.
Heute erhält man in jeder Apotheke zahlreiche Arten von Minicomputern, welche Schleim, Temperatur oder Hormonkonzentration im Urin messen, um damit die fruchtbaren Tage zu ermitteln.
Letzte Aktualisierung am 21.12.2008.
