Die rasche Anwendung der PECH-Regel sorgt dafür, dass die Verletzung besser und schneller heilen kann. Es sind jedoch noch einige weitere Dinge zu beachten, um diesen Vorteil nicht zunichte zu machen.
In der ersten Zeit nach der Verletzung (für mindestens 24 Stunden) sollte kein Alkohol konsumiert werden. Alkohol regt die Durchblutung an, womit er die Wirkung der oben beschriebenen Akutmaßnahmen aufhebt und zu einer starken Schwellung des verletzten Bereiches führt.
Auch Wärmebehandlungen, durchblutungsfördernde Salben, Bäder und Sauna haben diesen Effekt und sollten vermieden werden. Massagen bergen zusätzlich die Gefahr weiterer Verletzungen und können die Entzündungsreaktion verstärken.
Gerinnungshemmende Salben (zum Beispiel mit dem Inhaltsstoff Heparin) stören die körpereigene Blutstillung und sollten ebenfalls mindestens 24 Stunden nicht angewandt werden.
Für alle Sportverletzungen gilt, dass nach den Sofortmaßnahmen eine ärztliche Untersuchung notwendig ist, um die genaue Art der Verletzung festzustellen und die entsprechende Therapie einzuleiten.
Letzte Aktualisierung am 05.12.2008.
