lorenz75: “hallo fanta, das hört sich nicht sehr angenehm an. Albträume enstehen meist durch unverarbeitete Ges” Mehr “hallo fanta, das hört sich nicht sehr angenehm an. Albträume enstehen meist durch unverarbeitete Geschehen, traumatische oder traumatisierende Erlebnisse, Stress oder psychische Probleme. Auf die Dauer ist das sehr belastend für die körperliche und seelische Verfassung. Es gibt Methoden, um Albträume loszuwerden. Eine Methode, um vor allem regelmäßig auftretende Albträume positiv zu beeinflussen, indem man zum Beispiel tagsüber über den Traum nachzudenkt und ihn bewusst (wiederholt) positiv enden läßt. Ich hoffe, das hilft Dir weiter, Grüße” Weniger