Ich bin 37 Jahre und habe soeben einen Gesundheischeck beim Sportarzt gemacht. Dies mache”Mehr“Guten Tag
Ich bin 37 Jahre und habe soeben einen Gesundheischeck beim Sportarzt gemacht. Dies mache ich alle zwei Jahre, da ich sehr viel Sport mache. Es ist alles in Ordnung ausser, dass ich ewas beunruhigt bin, dass mein Hämatokritwert lediglich bei 39 liegt. Gestattet wären bis 50 od. 52. Ich bin Ausdauersportler (Langlauf & Bike) und nehme auch regelmässig an Wettkämpfen teil. Da bekanntlich bei gedopten Athleten dieser Wert erhöht wird, steigt auch die Leistung. Ich möchte kein Doping zu mir nehmen und habe dies auch noch nie gemacht. Doch würde ich gerne wissen, wie man den bei mir so tiefen Hämatokritwert auf natürliche Art erhöhen kann. Natürlich abgesehen von einem Höhentrainingslager. Ich lebe und ernähre mich gesund. Auf was kann dies zu führen sein, dass ich lediglich 39 habe? Vor dem Test war ich nüchtern, d.h. ohne Frühstück. Haben Sie mir eine Empfehlung?