susanm: “Schnell wohl nur über eine Liposuktion ansonsten kannst du mit einer Ernährungsumstellung und Sport ” Mehr “Schnell wohl nur über eine Liposuktion ansonsten kannst du mit einer Ernährungsumstellung und Sport relativ schnell Gewicht verlieren. Gesunde ausgewogene Ernährung sind 15% Fleisch, 55 bi 70 % Rote und Grüne Gemüse und der Rest kann in Kartoffeln, Reis oder Nudeln gehen.” Weniger