Deine Problematik klingt sehr erschütternd, dass diese dein Leben so sehr beeinträchtigt”Mehr“Hi Karibo
Deine Problematik klingt sehr erschütternd, dass diese dein Leben so sehr beeinträchtigt. Hatte selber 3 Jahre lang Probleme mit dem Darm. Deswegen würde ich dir gerne ein paar Ratschläge geben.
So wie ich es aus deinem Text herauslese, klingt es so als sei dein Darm außer Bahn geraden. Die vielen Kuren und Therapien haben ihn wahrscheinlich sehr verwirrt und somit ist die Stuhlregulation und Darmfloraregulation nicht in Ordnung.
Es wäre sehr gut wenn du dich ein paar Tage nach einer speziellen Reizdarm Ernährungstherapie ernährst. Wie diese aussiehst erfährst du hier: https://youtu.be/RC0e2VXM3NM
Die richtige Position auf der Toilette ist auch gut für den Darm. Wird in unter 2 Minuten kurz und knackig hier erklärt: https://youtu.be/5spprpBJ-ss
Was ich dir noch sehr gut ist. Wenn du nur 3 Mahlzeiten am Tag ist und zwischen den Mahlzeiten einen Abstand von 4-5 hast. Die letzte Mahlzeit sollte 4 Stunden vor dem schlafen gehen verzehrt werden.