senaschberg: “Hi Rawy
Wie ich gerade bei deinem Text gelesen habe, klingt es so als sei deine Leber mit Abbaupro” Mehr “Hi Rawy
Wie ich gerade bei deinem Text gelesen habe, klingt es so als sei deine Leber mit Abbauprodukten überfordert.
Um diese zu entlasten wären folgende Maßnahmen sinnvoll:
Fasten zwischen den Mahlzeiten 4-5 Stunden.
3 Mahlzeiten am Tag
Die letzte Mahlzeit 4 Stunden vor dem schlafen gehen.
Viel Wasser und keine Zuckerhaltigen Getränke.
Dann kommen wir zum Herzstück der Ernährung. Das Video hat zwar den Titel Reizdarm Ernährungstherapie. Ist jedoch auch für die Leber gut, da es wirklich nur ein Segen für die Entgiftung ist. Darin wird genau erklärt wie man sich ernähren sollte.
https://youtu.be/RC0e2VXM3NM
Beste Grüße
Sebastian” Weniger
Wie ich gerade bei deinem Text gelesen habe, klingt es so als sei deine Leber mit Abbaupro” Mehr “Hi Rawy
Wie ich gerade bei deinem Text gelesen habe, klingt es so als sei deine Leber mit Abbauprodukten überfordert.
Um diese zu entlasten wären folgende Maßnahmen sinnvoll:
Fasten zwischen den Mahlzeiten 4-5 Stunden.
3 Mahlzeiten am Tag
Die letzte Mahlzeit 4 Stunden vor dem schlafen gehen.
Viel Wasser und keine Zuckerhaltigen Getränke.
Dann kommen wir zum Herzstück der Ernährung. Das Video hat zwar den Titel Reizdarm Ernährungstherapie. Ist jedoch auch für die Leber gut, da es wirklich nur ein Segen für die Entgiftung ist. Darin wird genau erklärt wie man sich ernähren sollte.
https://youtu.be/RC0e2VXM3NM
Beste Grüße
Sebastian” Weniger