klassenclown:“Dauerhafte Schmerzen haben eine enorme Auswirkung auf unsere Lebensqualität und Lebensfreude, und es”Mehr“Dauerhafte Schmerzen haben eine enorme Auswirkung auf unsere Lebensqualität und Lebensfreude, und es tut mir so leid zu hören, dass du gerade darunter leidest. Unter den Umständen ist es nicht verwunderlich, dass du ein bisschen entmutigt und hoffnungslos bist. Aber, und das meine ich ehrlich, du bist auf einem guten Weg! Gib die Hoffnung nicht auf und bleibe in Verbindung mit deinem Körper. Medikamente können immer nur die Symptome lindern, setzen aber nicht am Ursprung an. Doch genau darin liegt die Herausforderung - nur wenn das Fundament stimmt, kann eine dauerhafte Besserung erfolgen. Deshalb ist es toll, dass du mit Sport begonnen hast und in kleinen Schritten an deiner Fitness arbeitest. Natürlich tritt die Linderung nicht so schnell ein wie bei der Einnahme von Medikamenten, aber sie erfolgt stetig und sicher.
Aus der Physiotherapie kenne ich ebenfalls EMS-Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur, achte jedoch darauf, dass du die Übungen zu Beginn unter Aufsicht durchführst! Ich habe mittlerweile sogar einen Trainingsanzug von myostyle zu Hause, der mir sehr geholfen hat, um Rückenschmerzen vorzubeugen! Bleib' dran und glaub an dich!”Weniger