Hexe: “viel rote früchte u. gemüse essen- grad, wenn du eine frau bist, während der mensis. medikamentös gi” Mehr “viel rote früchte u. gemüse essen- grad, wenn du eine frau bist, während der mensis. medikamentös gibts auch einiges, aber das verursacht oft übelkeit, ich kann da Eryfer empfehlen. wenn du magst, schau ich mal in meine tabelle nach den wichtigsten eisenlieferanten in der nahrung- hoffe du bist kein vegetarier.. da ists komplizierter, geht aber auch :)” Weniger