Albträume

Hallo, ich habe seit 5 Jahren den selben albtraum gehabt
weil in meiner kindheit etwas schlimmeres passiert war. Seit Zwei Jahren hatte ich ihn nicht doch jetzt quält er meine Nacht wieder. Manchmal wach ich mit Tränen auf oder Zittere mit am ganzen Körper. Jeden Abend denk ich mir das es wieder weg geht aber genau dann kommt er doch..

was soll ich tuhn und woran könnte das liegen mal kommt er mal geht er?

Wenn man etwas Traumatisches erlebt hat, kann es sein, das dies uns in unseren Träumen verfolgt. Ich würde mit einem Psychologen reden. Du musst das Erlebte aufarbeiten, so dass dein Unterbewusstsein Ruhe findet. Erst dann werden die Albträume aufhören.