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Einschlafprobleme - was kann ich tun?

5 Beiträge - 1364 Aufrufe
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GildoF  fragt am 14.01.2010
ich hab jetzt seid einer woche totale probleme mit dem einschlafen. oft lieg ich mindestens eien stunde wach im bett, bis ich endlich eingeschlafen bin. gibts da irgendwelche tipps wasich tun kann? oder sollte ich besser gleich zu nem arzt gehn?
 
Luisa  sagt am 21.09.2010
ein Rhytmus vor dem einschlafen hilft meist schon. zum Beispiel sie wollen um 23:00 uhr einschlafen. dann machen sie davor etwas ruhiges zum Beispiel ein Buch lesen. Fernsehen kratzt sehr auf. um 22:30 machen sie sich fertig also: Zähne putzen, duschen etc. dann trinken sie eine warme Milch mit Honig, das bewirkt wunder!und dann schlafen. sollte das nicht helfen müssten sie sich nach dem Grund fragen warum es nicht geht, sollte das alles nichts bringen gehen sie am besten zum Arzt
 
rob123  sagt am 18.08.2012
Ich habe bereits seit 3.Jahren einschlaf Probleme und bisher
hat nichts geholfen .
Mein Hausarzt sagt das er da nichts machen kann ,es wurde schon mit
Diazepam versucht doch das hilft auch nicht.
 
hurad  sagt am 11.03.2014
Sie können Diazepam Valium probieren.
Ich habe schon das Mittel benutzt und ich kann sagen dass ich ganz zufrieden geblieben bin, ich begann schon wieder gut zu schlafen, ich war ruhiger geworden und ich hatte keine Kopfschmerzen mehr. Diazepam finden Sie Online bei [Link anzeigen]
Viel Erfolg
 
Mario  sagt am 08.02.2019
Hallo!

Hast du noch immer Einschlafstörungen?
Da gibt es was unter [Link anzeigen] oder auf BRAINEFFEKT, das nennt sich


SLEEP MELATONIN SPRAY

15 Bewertung(en)

Die schnelle Einschlafhilfe per Sprühstoß

Mit Melatonin für schnelles Einschlafen
Einfache Dosierung dank Sprühkopf
Direkte Aufnahme über die Schleimhäute
30ml Flasche entspricht 1 Monatsration

24,90 €

Das gibt es auch in Kapselform, soll noch besser sein, aber dieses Spray nehme ich auch, nahm es 3 Wochen lang @ 4 Spray Pumps je Nacht aber nicht mehr da es sonst nicht wirkt ABER, danach war der Melatoninspiegel oder was auch immer gesättigt gewesen, und sie wirkte nicht mehr so musste ich es ca., 2-3 Tage absetzen, und wieder wachte ich währenddessen 3-5 mal je nacht auf aber danach wie gestern Nacht wieder, nahm ich es wieder ein, und es wirkte wieder sehr gut. Ich wachte nur 2x auf, so kurz VOR dem aufstehen wieder. Vielleicht sind die Kapseln noch besser?? Habe sie och nicht probiert.

Es gibt noch ein weiteres Melatonina Sleep Spray auf [Link anzeigen] für nur € 16,- und wirkt ähnlich gut, braucht aber auch seine Pausen dazwischen denn selbst wenn man mehr davon sich ein sprüht in denn Mund Raum, wirkt es nicht NOCH Besser. Ist eben nicht so wie Schlaftabletten wo man einfach mehr nimmt um durchschlafen zu können sollte die Wirkung nach lassen.

Alternativ was noch müde macht mit Melatonin beinhaltet ist dieses Sauerkirschenkonzentrat namens cherryPlus auf folgende Seite nachsehbar aber wenn man es auf amazone oder [Link anzeigen] überprüft kann man auch mehrere finden wie 3x 3 Fläschlein oder 6x6 Fläschlein für etwas weniger €uros als auf der seite manchmal.; Seite; "Cellavent Cherry Plus"


Wünsche dir noch einen Guten Durchschlafschlaf!!

Lg,.. Mario

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