Mit Sport ins hohe Alter – wie man fit bleibt und was zu beachten ist

Lesezeit: 4 Min.

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AOK Gesundheitsmagazin – Seniorensport: So bleiben Sie im Alter fit:
https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fit-im-alter/die-besten-sportarten-fuer-senioren/ (online, letzter Abruf: 21.10.2022)

rnd (RedaktionsNetzwerk Deutschland), Prof. Ingo Froböse – Von wegen Schonung: Warum gerade im Alter Muskelaufbau so wichtig ist:
https://www.rnd.de/gesundheit/sport-im-alter-warum-muskelaufbau-so-wichtig-ist-2SAURYMULJHEFCWEKPGCG7DGKA.html (online, letzter Abruf: 21.10.2022)

MSD Manual, Brian D. Johnston – Sport im Alter: https://www.msdmanuals.com/de-de/heim/grundlagen/sport-und-fitness/sport-im-alter (online, letzter Abruf: 21.10.2022)

aktualisiert am 21.10.2022

Autoren
B. Langrehr Barbara Langrehr
Gesundheitsredakteurin
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