Suche nach "Sport"

Habe sehr viel Ausdauersport gemacht und meine Ernährung umgestellt. Damit habe ich innerhalb von 6 Monaten 30kg abgenommen und mein Gewicht halte ich seit knapp 4 Jahren. Sport ist das einzige, dass hilft! …

Hilft mir nur ein wenig bei mittelschweren Depressionen. Bei schweren Depressionen führt es nur dazu, dass es mir noch schlechter geht, weil ich dann aus Erschöpfung nach dem Sport teilweise 14-15 Stunden schlafen muss... …

Bei meinem Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik gehörte die Progressive Muskelentspannung zum festen Programm. Mit dieser Methode sollten die Patienten lernen, wie sie Unruhe bekämpfen und sich entspannen können. Bei der Progressiven …

Anfang des Jahres habe ich wie man so schön sagt "Scheiße gebaut" und bildete mir einige zeit ein, todkrank zu sein. noch bevor ich erfuhr, dass ich gesund bin, kamen erste Beschwerden wie Durchfall, Übelkeit, Appetitlosigkeit. In Wochenschritten …

Am besten sind Laufen, Joggen, Radfahren, Wandern, Reiten - Draussen sein im Zusammenhang mit Bewegung, wirkt 100%ig gegen Trübsinn und depressive Stimmungen, auch wenn einen schwere Sorgen drücken. Wichtig: Man darf nicht den Moment verpassen, …

Hat man beim Sport ein wenig übertrieben oder nach längerer Zeit der Abstinenz, Übungen oder Bewegungen durchgeführt, welche der Körper nicht, beziehungsweise nicht mehr, gewohnt ist, merkt man das sehr schnell und sehr deutlich. Meistens tritt …

Kalorien Coach habe ich bei einer Anzeige im Internet entdeckt und mich dort dank Studentenabo für wenig Geld angemeldet - von dem System bin ich ganz begeistert, denn es gibt keinerlei Verbote, man muss einfach weniger essen und sein tägliches …

Durch meinen sitzenden Alltag habe ich immer wieder Schmerzen im unteren Rücken. Zwar versuche ich mit Sport dagegen zu arbeiten, aber ich schaffe es durch die Arbeit nicht immer ins Fitnessstudio. Ein Trainer aus dem Studio hat mir dann zu Welldisc …

Wassereinlagerungen in denn Beinen,Schwindel,schwäche. Sport , Beine hoch lagern, Salz Reduzierung, Fahrrad fahren usw. brachte keinen Erfolg. Treppen laufen nur noch mit schmerzen möglich.Laufen zunehmend schwerer.Eine Jeans tragen nicht mehr …

Was probiert man nicht alles… Ich will abnehmen und habe mich für alli entschieden. Letztendlich habe ich auch einiges abgenommen, wobei ich mir nicht sicher bin, ob das am Medikament lag oder an der Umsetzung empfohlenen Verhaltensweisen (Sport, …