ausschlaggebend sind hierfür serotonin und melatonin. wenn die tage länger werden und es wärmer wird, wird verstärkt serotonin vom körper gebildet, das den Körper aktiviert und für die gute Stimmugn zuständig ist (deswegen auch frühlingsgefühle ^^). dadurch wird allerdings auch die bildung von melatonin gedrosselt. das ist das schlafhormon und sorgt dafür, daß wir nachts gut durchschlafen. und naja, wenn davon weniger im körper produziert wird, schlafen wir nachts schlechter und sind tagsüber entsprechend müde.
