Im menschlichen Körper laufen viele Vorgänge in verschiedenen, regelmäßigen Zyklen und Rhythmen ab. Als eigentliche „innere ...
Der Schlaf läuft beim gesunden Menschen in verschiedenen Phasen ab. Es gibt mehrere Stadien, in denen ein unterschiedlich tiefer Schlaf gegeben ...
Erwachsene Menschen schlafen im Durchschnitt 7 Stunden täglich. Die Schlafdauer und der Schlafbedarf sind aber individuell unterschiedlich und ...
Ein Traum ist ein geistiges Erlebnis im Schlaf. Es handelt sich um bestimmte Vorgänge im Gehirn. Meist passieren im Traum Dinge, die im realen ...
Nicht wenige Menschen leiden an häufig auftretender Müdigkeit am Tage (Hypersomnie). Dass jemand chronisch müde ist, kann ...
Nicht nur der Nachtschlaf, sondern auch ein Mittagsschlaf oder ein Nickerchen zwischendurch kann eine deutliche Erholung und Steigerung der ...
In vielen Berufen ist Nachtarbeit und Schichtarbeit notwendig, um den notwendigen Betrieb aufrecht zu erhalten. Arbeit im Schichtdienst hat jedoch ...
Eine geeignete Umgebung ist zum guten und erholsamen Schlafen äußerst wichtig. Das richtige Bett hat ebenso einen positiven Einfluss auf ...
