Morgenmenschen und Abendmenschen
Bei den Menschen gibt es so genannte Eulen und Lerchen
Nicht nur die Schlafdauer, sondern auch die Zeit, zu der geschlafen wird, weicht bei verschiedenen Personen von der Regel ab. Es werden so genannte Lerchen (Morgenmenschen) und Eulen (Abendmenschen oder Nachtmenschen) unterschieden. Lerchen stehen morgens früh auf und sind dementsprechend abends früh müde und verspüren den Drang, früh schlafen zu gehen. Gerade umgekehrt verhält es sich bei Eulen. Jugendliche sind tendenziell eher Eulen, so dass sie oft abends erst spät ins Bett gehen und morgens schlecht aufwachen. Wissenschaftler haben festgestellt, dass auch dies vom Schlaf-Wach-Rhythmus her vorherbestimmt ist. Daher sollte z. B. die häufig anzutreffende Morgenmüdigkeit den Jugendlichen nicht wegen einer schlechten Lebensweise angelastet werden.
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Letzte Aktualisierung am 05.12.2008.
Schlafstörungen
