Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode ist eine Form der Körpertherapie, mit der die eigenen Körperbewegungen bewusst gemacht und gesteuert werden. Auf diese Weise werden Haltungs- und Bewegungsstörungen beeinflusst.

Entwicklung

Die Feldenkrais-Methode ist nach ihrem Begründer, dem in Russland geborenen, Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) benannt. Er lebte in Israel, Frankreich und England und war Kernphysiker und begeisterter Judo-Anhänger. Durch eine Knieverletzung, die sich nicht bessern wollte, begann Feldenkrais, sich selbst intensiv zu beobachten und eine schmerzfreie Art des Gehens zu erlernen. Die erzielten Erfolge weckten sein Interesse und er begann ab den 40er Jahren des 20. Jahrhunderts mit der Entwicklung seines Konzepts aus praktischem Üben und wissenschaftlichem Lernen und Denken.

Feldenkrais sah die Bewegung als Grundlage allen menschlichen Handelns. Für ihn war sie die Grundlage des Bewusstseins, Atmung ist Bewegung und auch Denken und Empfindungen beruhen auf Bewegung. Primär verstand er seine Arbeit als pädagogisch, erkannte jedoch, dass sie auch von medizinischem und psychologischem Nutzen sein kann. Er entwickelte sowohl einen Einzelunterricht, die „Funktionale Integration, als auch einen Gruppenunterricht, „Bewusstsein durch Bewegung".

Die Feldenkrais-Methode ist in den USA, Kanada, Israel, Europa und Australien weit verbreitet. Im Laufe der Jahre wurden verschiedene nationale Feldenkrais-Gilden gegründet, die in einer internationalen Vereinigung zusammengefasst sind.