Fluormangel

Spurenelemente Eisen Eisenmangel Zink Zinkmangel Selen Selenmangel Jod Jodmangel Fluor Fluormangel

Wie viel Fluor braucht der Mensch?

Der Bedarf an Fluorid schwankt zwischen dem Alter und auch dem Geschlecht des Menschen. Babys sollten täglich nur 0,25 bis 0,5mg an Fluor zu sich nehmen, und Kinder bzw. Jugendliche bis zum Alter von etwa 15 Jahren zwischen 0,7 und 3,2mg. Ab 15 Jahren wird nochmals unterschieden zwischen dem Bedarf für Frauen und Männer. Als Tagesmenge für Frauen werden 2,9 bis 3,1mg empfohlen und bei Männern etwa 3,2 bis 3,8mg.

Welche Auswirkungen gibt es bei einem Fluormangel?

Besonders bei Kindern und Jugendlichen kann ein Fluormangel die Anfälligkeit für Zahnschäden wesentlich erhöhen. Zudem wird ein Zusammenhang zwischen einem Fluormangel und bestimmten Knochenerkrankungen, wie etwa Osteoporose, oder auch der Entstehung von Arteriosklerose vermutet. Trotz allem sollte man nicht eigenständig die Tagesmenge auf über 5mg anheben, denn es kann dadurch zu einer Fluoridvergiftung kommen, die sich mit Erbrechen und Krampfzuständen zeigen kann, sowie paradoxerweise mit einer Erweichung des Zahnschmelzes.

« Fluor

Letzte Aktualisierung am 05.12.2008.