Lebensführung während der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist für viele Frauen ein besonderer Abschnitt in ihrem Leben. Oft sind sich viele Frauen unsicher, vor allem Erstgebärende, da sie meist nicht wissen, was sie sich und ihren Kind während der Schwangerschaft zumuten dürfen und was nicht.

Auf dem Markt sind zudem zahlreiche Produkte vorhanden, welche die angeblichen und tatsächlichen Bedürfnisse und Wünsche der Schwangeren befriedigen möchte. Dieser Berg an Informationen und Produkten führt zu einer noch größeren Unsicherheit.

Die Grundregel ist für jede Schwangere jedoch ganz einfach: Das Beste für Mutter und Kind sind eine ausgewogene Ernährung und ein regelmäßiger Lebensrhythmus ohne starke Ausschweifungen. Insgesamt gibt es nur Weniges, was verboten ist.

Der Körper einer Frau ist für eine Schwangerschaft optimal eingerichtet. Trotzdem sollte eine Frau wissen, was der eigene Organismus und das wachsende Kind während der Schwangerschaft benötigen und welche Veränderungen zu erwarten sind, damit die Schwangerschaft möglichst gesund und unbeschwert erlebt werden kann.