Im menschlichen Körper laufen viele Vorgänge in verschiedenen, regelmäßigen Zyklen und Rhythmen ab. Als eigentliche „innere Uhr" wird der Schlaf-Wach-Zyklus bezeichnet, der sich jeden Tag wiederholt. Es gibt aber auch viele Rhythmen des Körpers, die sich in Sekunden bis Monaten und Jahren abspielen. Die Wissenschaft, die sich mit dem inneren Zeitgeber beschäftigt, nennt sich Chronobiologie. Wird die innere Uhr durch äußere Einflüsse aus dem Takt gebracht, so können sich erhebliche Probleme mit dem Schlaf und der Leistungsfähigkeit ergeben.
Letzte Aktualisierung am 05.12.2008.
