Auswirkungen von Schichtarbeit

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Welche Auswirkungen haben Nachtarbeit und Schichtarbeit auf die innere Uhr?

Die so genannte innere Uhr des Menschen, die für einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus im Tagesverlauf sorgt, wird durch Schichtdienst erheblich durcheinander gebracht. Betroffene müssen dann zu Zeiten Leistung erbringen, in denen der Körper eigentlich auf Ruhe und Schlaf eingestellt ist. Umgekehrt wird dann geschlafen, wenn von der inneren Uhr her Wachheit und Aktivität vorprogrammiert ist. Bei den Problemen mit dem normalen Tag-Nacht-Rhythmus spielt auch die Veränderung der Ausschüttung des Hormons Melatonin eine Rolle. Melatonin dient der Anpassung der inneren Uhr an die äußeren Bedingungen. Durch Schichtarbeit wird Melatonin meist vermindert freigesetzt. Ein weiterer Einfluss kommt durch das Hormon Serotonin zustande.

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Letzte Aktualisierung am 05.12.2008.