Cholesterin Werte durch Ernährung beeinflußen

Meine Cholesterin Werte sind erhöht. Wie kann ich durch die Ernährung nachhaltig die Werte beeinflußen?

Hallo Tammy,

also ich habe das mal eine Zeit lang ausprobiert und wirklich auf fettige Lebensmittel verzichtet, also Pizza, Döner, Currywurst & Pommes komplett vom Speiseplan gestrichen. Sonst habe ich darauf geachtet, auch keine dicken Soßen mehr beim Mittagessen zuzubereiten, sprich generell weniger Fett zu essen. Das hat geholfen, meine Cholesterin-Werte gingen sichtlich runter;-)

Viel Erfolg bei deinem Speiseplan,

Linda