Abnehmen bei Insulinresistenz

Wie werde ich die überflüssigen Pfunde schnell wieder los? Wiege 110 kg, seit 25 Jahren Typ 2, und spritze am Tag an die 200 IE Insulin! HbA1c 7%.
Vielen Dank für Hilfe.
Castor
E-mail: rbegemann@[Link anzeigen]

Schnell wohl nur über eine Liposuktion ansonsten kannst du mit einer Ernährungsumstellung und Sport relativ schnell Gewicht verlieren. Gesunde ausgewogene Ernährung sind 15% Fleisch, 55 bi 70 % Rote und Grüne Gemüse und der Rest kann in Kartoffeln, Reis oder Nudeln gehen.