ich wollte fragen welches wohl die richtige diät für mich ist. in der tanzschule in der ich eine ausbildung als tänzerin mache, hat man mir gesagt, das ein paar kilos purzeln sollten. ich möchte das auf jeden fall auch machen, unter anderem, weil auch schon ein paar von der schule geflogen sind weil sie zu dick waren.
ich bin 16 jahre alt 1.60m und 47kg. ich wäre dankbar für ein paar tipps!

Bei 1.60m liegst du mit deinen 47kg schon im Bereich, wo man von Untergewicht spricht, wenn ich mich nicht täusche. Abnehmen solltest du also auf keinen Fall mehr. Daher werde ich dir auch keine Empfehlung geben, wie du gut abnehmen kannst, das wäre einfach unverantwortlich und ich finde es auch unverantwortlich, daß dir dazu in der Schule geraten wurde.
Wenn du etwas für deinen Körper tun möchtest, etwa weil du noch etwas "Babyspeck" hast, wäre Muskelaufbau in Form von Sit-ups etc. sinnvoller und deutlich gesünder.

Hallo, auch ich frage mich, welche die richtige Diät sein soll. Aus dieser Fülle an Möglichkeiten fällt es mir schwer zu wählen. Vielleicht könnt ihr mir einen Tipp geben.
Ich bin 165cm groß, 24 Jahre alt und wiege ca. 63kg.

Hallo.
Ich würde ganz gerne abnehmen weis nur nicht wie. Denn ich betreibe nun seit knapp 8 Jahren Leistungssport (Badminton) und wiege nun mit 15 Jahren und einer Körpergröße von 1.66m 73 kilo.
Kann mir jemand helfen?