Diäten im Test

Welche Diät ist empfehlenswert, welche gesundheitsgefährdend?

Abnehmen-mit-Vernunft Diät

» Namensgeber / Erfinder Als Erfinder und Namensgeber zeichnet sich die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZGA) in Köln verantwortlich, ...

Ananas-Diät, Enzym-Diät

» Wie funktioniert die Ananas-Diät? Die Ananasdiät, auch unter dem Namen Enzym - Diät, gehört zu den so genannten Monodiäten. Mono (= einseitig) ...

Apfelessig-Kur

» Wie funktioniert die Apfelessig-Kur? Zu dem wichtigsten Bestandteil dieser Kur gehört der Apfelessig, der in einer verdünnten Form als Getränk vor ...

Atkins-Diät

» Namensgeber / Erfinder Der amerikanische Arzt Dr. Robert Atkins. Wie funktioniert die Atkins-Diät? Laut der Atkins- Diät ist nicht das Fett die ...

Ayurveda-Diät

» Namensgeber / Erfinder Der einstige Namensgeber ist nicht mehr zu entschlüsseln, allerdings begründet sich diese Diät auf das ca. 3500 Jahre alte ...

Blutgruppen-Diät

» Namensgeber / Erfinder Peter J. D'Adamo Wie funktioniert die Blutgruppen-Diät? Nach der Theorie von D'Adamo sind die Blutgruppen für eine ...

Brigitte-Diät

» Namensgeber / Erfinder Diese Diät ist dynamisch, da sie aus den Rezepten der Brigitte- Zeitschrift entsteht, deren Redaktion die Rezepte ...

Buchinger-Fasten, Heilfasten

» Namensgeber / Erfinder Dr. med. Otto Buchinger Wie funktioniert diese Diät? Das Buchinger- Heilfasten wird in der Regel während einer stationären ...

CM3-Diät

» Namensgeber / Erfinder Sven-David Müller und Susi Oettinger, mit Anlehnung an die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) Wie ...

Dinner Cancel

» Wie funktioniert diese Diät? Im Grunde ist die Dinner Cancel Diät eine recht simple Abnehmmethode. Während man sich tagsüber ganz normal ernährt ...

Friss die Hälfte (FDH)

» Wie funktioniert die FDH-Diät? Rein grundsätzlich ist die FdH- Diät keine Diät im klassischen Sinne, sondern lediglich die Halbierung der normalen ...

Fit for fun Diät

» Namensgeber / Erfinder Aus der Redaktion der Zeitschrift „Fit for fun". Wie funktioniert die Fit for fun Diät? Die „Fit for fun"- Diät ...

Fit for life Diät

» Wie funktioniert die Fit for life Diät? Als Grundlage der „Fit for Life"- Diät dient die Hay'sche Trennkost. Hierbei werden ...

Formula-Diäten

» Namensgeber / Erfinder Mit dem so genannten Ulmer Trunk wurde das erste Mal von Prof. Dr. H. Ditschuneit (Ulm) das proteinmodifizierte Fasten bekannt ...

Glyx-Diät

» Namensgeber / Erfinder Der Name entstammt der Ökotrophologin Marion Grillparzer, der gleichnamig auch in ihrem Buch zu finden ist. Wie funktioniert ...

Trennkost (Hay´sche Trennkost)

» Namensgeber / Erfinder Dr. Howard Hay, US- amerikanischer Arzt. Wie funktioniert die Trennkost? Nach der Theorie des Erfinders Dr. Hay kann der Magen ...

Fünf am Tag Diät

» Namensgeber / Erfinder Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE), in der Zusammenarbeit mit der ehemaligen Eisschnellläuferin Franziska ...

Hollywood Diät

» Namensgeber / Erfinder L. Mazel Wie funktioniert die Hollywood-Diät? Im Prinzip beruht die „Hollywood- Diät" auf der Basis der Trennkost. ...

Kartoffel-Diät

» Wie funktioniert die Kartoffel-Diät? Basis der „Kartoffel- Diät" ist, wie der Name bereits sagt, die Kartoffel. Etwa 600g pro Tag sind hierbei ...

Low fat 30, Low fat 60

» Wie funktioniert die Low fat Diät? „Low fat 30/ 60" begründet Übergewicht oder gar Adipositas mit der Annahme, dass ein Zuviel an Fett zu ...

Makrobiotik

» Namensgeber / Erfinder Herr Oshawa (Japan), mit einer weiterentwickelten Form durch seinen Schüler Kushi. Wie funktioniert Makrobiotik? Begründet ...

Max-Planck-Diät

» Namensgeber / Erfinder Unbekannt, hat jedoch nichts mit dem renommierten Max- Planck- Institut zutun. Wie funktioniert die Max-Planck-Diät? Als ...

Mayo-Diät

» Wie funktioniert der Mayo-Diät? Mögen auch viele denken, dass diese Diät mit der Mayo- Klinik in den USA zutun hat, so ist daran nichts Wahres. ...

Mischkost-Diät

» Namensgeber / Erfinder Unbekannt, jedoch basierend auf die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Wie funktioniert die ...

Mayr-Kur

» Namensgeber / Erfinder Dr. Franz-Xaver Mayr Wie funktioniert die Mayr-Kur? Säuberung, Schonung und Schulung sind während der F.X. Mayr- Kur die drei ...

Montignac-Methode

» Namensgeber / Erfinder Michael Montignac. Frankreich Wie funktioniert die Montignac-Methode? Diese Abnehmmethode hat eine nahe Verwandtschaft mit der ...

Null-Diät, Totales Fasten

» Wie funktioniert die Null-Diät? Diät ist eigentlich der falsche Begriff, wenn es um das totale Fasten oder auch die Null- Diät geht. Ursprünglich ...

Pfunds-Kur

» Namensgeber / Erfinder Prof. Dr. Volker Pudel Wie funktioniert die Pfunds-Kur? Die Pfundskur basiert auf einer Mischkost, die sich durch eine ...

Punkte-Diät, Nutripoints

» Namensgeber / Erfinder US-Amerikaner Dr. Roy Vartabedian Wie funktioniert die Punkte-Diät? Bei der Punkte-Diät wird der Nährstoffgehalt in ...

Reis-Diät

» Namensgeber / Erfinder Dr. Fritz Kemptner Wie funktioniert die Reis-Diät? In den ersten vier Wochen steht ein überwiegendes Nahrungsmittel auf dem ...

Saftfasten

» Wie funktioniert Saftfasten? Das Saftfasten besteht wie der Name schon verrät aus Obst- und Gemüsesäften, die sowohl frisch gepresst als auch als ...

Stoffwechsel-Diät

» Wie funktioniert die Stoffwechsel-Diät? Die Stoffwechseldiät ist zunächst auf einen Zeitraum von 7 Tagen ausgelegt, wobei man bei einer ...

Strunz-Diät

» Wie funktioniert die Strunz-Diät? Im Rahmen der Strunz- Diät stehen an oberster Stelle Obst, Gemüse und magere Eiweißprodukte, wie etwa ...

Vollweib-Diät

» Namensgeber / Erfinder Die Schauspielerin Christine Neubauer. Wie funktioniert die Vollweib-Diät? Wohlfühlen steht für die Erfinderin der Vollweib- ...

Weight Watchers

» Wie funktioniert Weight Watchers? Wöchentliche Gruppentreffen gehören zu einem der Hauptbestandteile des Weight Watchers- Programm. Als ...

Wundersuppen-Diät

» Wie funktioniert die Wundersuppen-Diät? Bestandteil dieser Diät ist die Suppe, und hier als bekannteste Sorte die Kohlsuppe. Durch den Verzehr der ...

Zitronensaft-Kur

» Namensgeber / Erfinder K. A. Beyer Wie funktioniert die Zitronensaft-Kur? Die Zitronensaft- Kur ist als Aktivierung des Stoffwechsels gedacht und wird ...