Bei Erkältung und auch sonst benutze ich Nasenspray

Guten Tag,
ich denke ich bin Nasenspray süchtig. Ich greife ich immer wieder zu Nasenspray....Leider mehrmals am Tag. Wie kann ich mir helfen? Hat jemand einen Tipp?

Nasenduschen würde ich mal ausprobieren.
Das reinigt die Nase koplett, und du hast keine Gefühl mehr, dass die Nase läuft.

Ich deneke du solltest als erstes einen Arzt besuchen.
Der muß sich einfachmal deine Schleimhäute anschauen…Dementsprechend bekommst dann eine Therapie verordnet.

Versuche einfach bewusst aufzuhören. So bewusst wie du Nasenspray anwendest….Mit einem starken Willen schaffst du es!!!