Bauchschmerzen / Darmprobleme

Ich habe seit mindestens 15 Jahren ewige Bauchschmerzen. Keine Ahnung wie viel mal ich schon beim Arzt war unter anderem wurde eine Fructose festgestellt und helicobacter Bakterien. Die Bakterien wurden behandelt und sind weg ,bei der Fructose pass ich auf und versuche alles einzuschränken. Alle Untersuchungen sind in Ordnung. Blut Darmspieglung,Ultraschall, Stuhl usw . Medikamente zum Aufbau des Darms oder gegen Reizdarm machen alles noch viel schlimmer. Bei 2 verschiedenen Heilpraktikern war ich auch und beim Osteopathen ebenfalls. Keinerlei Besserung. Eine kur hat leider nichts gebracht.
Mein Hauptproblem ist ich stehe frühs auf muss dann auf Toilette und dann geht's los bevor ich gehe habe ich schmerzen die dann auch mehrere Stunden dauern.
Weis jemand zufällig einen Rat was ich noch machen könnte? Bin über jede Antwort dankbar.

Hi Karibo


Deine Problematik klingt sehr erschütternd, dass diese dein Leben so sehr beeinträchtigt. Hatte selber 3 Jahre lang Probleme mit dem Darm. Deswegen würde ich dir gerne ein paar Ratschläge geben.

So wie ich es aus deinem Text herauslese, klingt es so als sei dein Darm außer Bahn geraden. Die vielen Kuren und Therapien haben ihn wahrscheinlich sehr verwirrt und somit ist die Stuhlregulation und Darmfloraregulation nicht in Ordnung.

Es wäre sehr gut wenn du dich ein paar Tage nach einer speziellen Reizdarm Ernährungstherapie ernährst. Wie diese aussiehst erfährst du hier:
https://youtu.be/RC0e2VXM3NM

Die richtige Position auf der Toilette ist auch gut für den Darm. Wird in unter 2 Minuten kurz und knackig hier erklärt:
https://youtu.be/5spprpBJ-ss

Was ich dir noch sehr gut ist. Wenn du nur 3 Mahlzeiten am Tag ist und zwischen den Mahlzeiten einen Abstand von 4-5 hast. Die letzte Mahlzeit sollte 4 Stunden vor dem schlafen gehen verzehrt werden.


Beste Grüße
Sebastian

Danke für die Antwort und Tipps.
Den Toiletten Hocker hab ich mir bestellt und teste seit ein paar Tagen. Was soll ich sagen, es bringt was bisher , mal schauen obs auch so bleibt.
Lg.Karibo

Hi Karibo

Kein Problem freut mich dass es dir bereits hilft :).

lg
sebastian