Forum für 35 Diäten im Test
fragt MakroMartin vor > 5 Jahre 144
Typische Nahrungsmittel sind nicht Miso und Tofu, das sind Würzmittel und Beilagen. Kein Mensch muss sich mit Sojaprodukten vollstopfen. Aber in ... mehr
sagt Joel vor > 10 Jahre 440
Hallo Annemarie,
du kannst auch vorher einfach Vitamin C nehmen, das kurbelt auch die Fettverbrennung an;-) L-Carnitin ist aber auch wirksam, nur
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sagt Linda44 vor > 10 Jahre 330
Ja, das habe ich auch schon mal gehört. Du greifst damit zu sehr in deinen Stoffwechsel und deine Verdauung ein. Versuche es doch lieber mit weniger ... mehr
sagt Sahra13 vor > 10 Jahre 389
Hallo Karlchen, das bedeutet, du sollst abends ab 18 Uhr und zum Abendessen komplett auf Kohlenhydrate sprich Brot, Nudeln, Kartoffeln un dergleichen ... mehr
sagt 123klm vor > 11 Jahre 849
Hallo Biene,
es geht alles;-) Ich sag aber immer: Sport, Sport, Sport! Am besten zwei, drei Mal die Woche und danach einen Eiweißshake. Weniger
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sagt sport2 vor > 11 Jahre 649
Hallo Antorola,
der Body Mass Index berechnet sich aus dem Gewicht und der Größe in Metern², also (kg/(m*m). Wiegst du z. B. 70 kg bei einer
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sagt Blubber vor > 11 Jahre 1037
Wie viele Kalorien sind erlaubt?
fragt luckyalp vor > 12 Jahre 530
Er nahm an, dass eine zu hohe Produktion von Säuren im Körper einen Ausgleich durch die körpereigene Basenreserve verhindert, der Körper demnach ... mehr
sagt Claudia13 vor > 12 Jahre 1360
Hallo Shusha, Annette hat vollkommen recht. Vielleicht kannst Du ja mit Deinem Hausarzt oder einer Ernahrungsberatung einen Plan ausarbeiten, wie Du ... mehr
sagt euphelia vor > 12 Jahre 1031
keine Kohlenhydrate mehr abends essen.
sagt Flovo vor > 12 Jahre 2115
Naja also von solchen Medikamenten halte ich auch nicht viel!
Ich hatte selbst ein ähnliches Problem, nur war es bei mir nicht so
extrem wie bei
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sagt JennDeni vor > 13 Jahre 1197
Hallo.
Ich würde ganz gerne abnehmen weis nur nicht wie. Denn ich betreibe nun seit knapp 8 Jahren Leistungssport (Badminton) und wiege nun mit 15
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sagt Gori vor > 13 Jahre 933
Als erstes wäre es wohl wichtig zu wissen, was du mit dem Fasten erreichen willst. Zum Gewicht abnehmen ist es eher ungeeignet. Zudem solltest du ... mehr
sagt FSchmidt vor > 13 Jahre 1118
Wichtig ist, auf nichts zu verzichten. Dann setzt meistens der JoJo-Effekt ein und alle Mühe war für die Katz. Natürlich ist eine gesunde und ... mehr
sagt RobertB vor > 13 Jahre 765
Also ich würde sagen, dass du zu wenig isst. Dein körper hat auf sparflamme geschaltet (hungersnot) und deswegen alles bunkert...
wie sieht denn
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sagt biggi vor > 13 Jahre 861
Das Problem ist, dass du nicht geziehlt abnehmen kannst.
Du kannst nur versuchen, die Muskeln aufzubauen und durch Sport das Gewebe zu straffen...