Rückentraining gegen rückenschmerzen???

hallo zusammen,
da einige meiner freunde in letzter zeit ziemliche probleme mit ihrem rücken haben, will ich jetzt lieber ein bisschen rückentraining machen, um möglichst lange schmerzfrei zu bleiben. ich wollte euch fragen, ob ihr mir einen sling trainer empfehlen könnt und was ihr für erfahrungen damit gemacht habt.
wer sling trainer nicht kennt, kann sich unter
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informieren. würd mich sehr freuen über eure ratschläge.
liebe grüße, ben

Hallo,

Generell ist es bei Rückenschmerzen immer erstmal am wichtigsten die Ursache der Schmerzen zu finden. Erst dann kann wirklich sinnvoll gegen die Schmerzen vorgegangen werden. Hierzu ist es oft hilfreich einen Fachmann hinzu zuziehen.
Persönlich kann ich zu diesem Zweck sehr das Apex Spine Wirbelsäulenzentrum empfehlen. Dort gibt's Ärzte aus verschiedenen Fachrichtungen, was normalerweise verhindert, dass man immer von Arzt zu Arzt geschickt wird. [Link anzeigen]/

Schöne Grüße